Δυναμικές ειδήσεις

Σ ύμφωνα με ανακοίνωση που εξέδωσε η Αναπτυξιακή παιδίατρος-Διευθύντρια  Κοινωνικής και Αναπτυξιακής Παιδιατρικής- Υπεύθυνη έργου στο Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού ΑΛΚΥΟΝΗ κα Ιωάννα Αντωνιάδου –Κουμάτου, θεσμοθετήθηκε η Προαγωγή του Μητρικού Θηλασμού στην Ελλάδα με τον Νόμο 4316/201.

Σ υνεχίζει το καταστροφικό έργο του ο ιός του Έμπολα στις τρεις χώρες (Σιέρα Λεόνε, Λιβερία και Γουινέα) ανεβάζοντας τον αριθμό των νεκρών στους 7.842 ενώ ο αριθμός των ανθρώπων που έχουν προσβληθεί φτάνει στους  20.081.

Ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία, αλλά και στην εικόνα μας και αυτό το γνωρίζουν καλά και οι γυναίκες που κοιμούνται πολύ και εκείνες που ξενυχτάνε πολύ και βλέπουν τα αποτελέσματα στο πρόσωπό τους το επόμενο πρωί.

Α ν μια από τις υποσχέσεις που δώσατε στον εαυτό σας για τη νέα χρονιά που ετοιμάζεται να ξεκινήσει είναι να βελτιώσετε τη διατροφή σας και να τρώτε πιο υγιεινά, τότε οι παρακάτω τροφές, που μέχρι τώρα αγνοούσατε, είναι μια καλή αρχή.

Α υτό έκαναν σαφές διεθνώς αναγνωρισμένοι ειδικοί σε σχετικές ομιλίες τους στο πρόσφατο Παγκόσμιο Συνέδριο Διατροφής και Δημόσιας Υγείας που έλαβε χώρα στην Ισπανία. 

Ω ς μια υπό εξέλιξη επιδημία χαρακτηρίζει τα εγκεφαλικά επεισόδια σε ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή η παγκόσμια επιστημονική κοινότητα και κρούει τον κώδωνα του κινδύνου καθώς όπως αναφέρεται, είναι πλέον ένα μεγάλο πρόβλημα που απασχολεί χιλιάδες συνανθρώπους μας στην Ελλάδα και εκατομμύρια ανθρώπους στην Ευρώπη.

Τ ο χριστουγεννιάτικο τραπέζι ήδη ετοιμάζεται και πλησιάζει η στιγμή που θα καθίσετε μαζί με όλα τα αγαπημένα σας πρόσωπα, γιορτάζοντας το πνεύμα των Χριστουγέννων με πολλές και λαχταριστές γεύσεις που, η αλήθεια είναι, δεν βλέπουμε συχνά στο καθημερινό τραπέζι.

Ό πως κάθε χρόνο έτσι και φέτος με αφορμή την Παγκόσμια Προφορική Ημέρα Υγείας (WOHD) 2015 η Παγκόσμια Οδοντιατρική Ομοσπονδία θέλει τους ανθρώπους να περάσουν μια υγιή Πρωτοχρονιά και να μειώσουν τη χρήση του καπνού ξεκινώντας μάλιστα την εκστρατεία  «Χαμόγελο για τη ζωή».

Η αίσθηση σαν αν είστε σε ομίχλη στο μυαλό σας μπορεί να οφείλεται σε πιθανή φαρμακευτική αγωγή, λάθος τροφές ή μικρόβια στα οποία έχετε εκτεθεί.

Τ ο... αυτονόητο  επιβεβαίωσαν Γερμανοί επιστήμονες , οι οποίοι αναλύοντας παλαιότερες μελέτες διαπίστωσαν πως οι γυναίκες όχι μόνον κλαίνε περισσότερο από τους άνδρες, αλλά και για περισσότερη ώρα και με πιο δραματικό τρόπο. 

Τ ρεις κούπες  καφέ ή τσάι  την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, όπως υποστηρίζει μια έρευνα που έγινε σε σχεδόν 9.000 ανθρώπους.

Σ ίγουρα τις ημέρες που πλησιάζουν είμαστε όλοι με το πιρούνι και το μαχαίρι έτοιμα στα χέρια για να «ορμήσουμε» στα κρεατικά, τις πίτες και τα γλυκά του χριστουγεννιάτικου, εορταστικού τραπεζιού. Τι θα λέγατε, όμως, να βάλουμε στο… παιχνίδι φρούτα και λαχανικά που βρίσκονται στην εποχή τους και πολλά από αυτά έχουν και χριστουγεννιάτικο χαρακτήρα;

Ο ι μεγάλες υποσχέσεις άλλωστε, που προαναγγέλουν μεγάλες αλλαγές, σπάνια εκπληρώνονται και καταλήγετε στο ίδιο σημείο που ξεκινήσατε, αν όχι και μερικά βήματα πιο πίσω.

Κ αταρχάς, ένας πολύ καλός και επιτυχημένος τρόπος να τρώτε λιγότερο είναι να φροντίσετε να μην έχετε γλυκά στο σπίτι σας. Έστω, όμως, ότι αυτό το καταφέρνετε. Τι γίνεται με τα γλυκά που υπάρχουν παντού στα σπίτια που επισκέπτεστε και τα εστιατόρια που τρώτε;

Ό σο πάει και μεγαλώνει η λίστα της ντροπής καθώς πάνω από 1000 συνάνθρωποί μας βρίσκονται σήμερα σε λίστα αναμονής για μεταμόσχευση νεφρού, ενώ οι μεταμοσχεύσεις νεφρού μειώθηκαν σε κάτω από 50 για το 2014 που φεύγει σε λίγες ημέρες.

Μ ε αφορμή τη λήξη του έργου «Επιχείρηση Χιονοστιβάδα», ο ΟΚΑΝΑ οργανώνει Ημερίδα με τίτλο: «Διάδωσέ το... Το μήνυμα της πρόληψης μπορεί να μεταδοθεί από φίλο σε φίλο» την Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου 2014, στο Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών (Βασ. Κωνσταντίνου 48, Αθήνα) και ώρες 09.00 με 14.00. 

Θ έλετε να χάσετε βάρος; Τότε τα σνακ ανάμεσα στα κύρια γεύματα πρέπει να μπουν για τα καλά στη διατροφή σας, έτσι ώστε να εξασφαλίσουν το καύσιμο που χρειάζεται ο μεταβολισμός σας για να διατηρεί το ρυθμό του και να «καίει» θερμίδες.

Τ ο πιο απλό πράγμα στη μαγειρική είναι να χαρίσουμε γεύση και νοστιμιά στο φαγητό μας με λίγο πασπάλισμα αλατιού, όταν νιώσουμε ότι του λείπει «κάτι». Αυτό το «κάτι», όμως, μπορούμε να το βρούμε χρησιμοποιώντας άλλες εναλλακτικές έναντι του αλατιού, το οποίο συνδέεται αρκετά με την αρτηριακή πίεση και κατ’ επέκταση με την υγεία της καρδιάς.

Μ πορεί ο χειμώνας να μην είναι η καλύτερη εποχή για να τα ξεκινήσετε τα κρύα ντους, αλλά είναι μια καλή εποχή για να αρχίσετε να το επεξεργάζεστε εγκεφαλικά και το καλοκαίρι να το καθιερώσετε.